Schwarzer Knoblauch - Hummus VEGAN & GLUTENFREI

Zutaten: Kichererbsen*, Kochwasser, Sonnenblumenöl*, Salz, Knoblauch*, Kreuzkümmel*, schwarzer Pfeffer*, Schwarzer Knoblauch*
Aufbewahrung: Sofort verzehrbereit. An einem kühlen und lichtgeschützten Ort aufbewahren.
* aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Herkunft: Gers, Frankreich

Hersteller: L'étuverie 'Au Grand Sauzens', 32380 Cadeilhan, Frankreich

FR-BIO-01 Kontrollstelle

Nährwerte

Nährwerte (bezogen auf 100 g)
Energie	565 kJ / 135 kcal
Fett	5,5 g
davon: gesättigte Fettsäuren	0,84 g
Kohlenhydrate	12,5 g
davon: Zucker	2,5 g
Eiweiß	5,6 g
Salz	0,7 g

Rezepte

Wie man ihn genießt:

Gemüse:
Servieren Sie den Hummus als Dip für rohes Gemüse wie Karotten, Gurken, Paprika und was Sie sonst noch so mögen.

Toast:
Streichen Sie ihn auf Toast oder warmes Fladenbrot für einen schmackhaften und nahrhaften Snack.

Wraps oder Sandwiches:
Verwenden Sie den Hummus als Füllung in Wraps oder Sandwiches für einen zusätzlichen Geschmack und tolle Cremigkeit.

Als Salatdressing:
Mit etwas Wasser oder Zitronensaft verdünnt, können Sie den Hummus auch perfekt als cremiges Dressing für Ihren Salat verwenden.

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